热文在运动促进大脑功能方面,HIIT比中等强度运动更胜一筹

众所周知,运动有益大脑和身体健康;而缺乏运动不仅会导致肥胖和一系列代谢健康问题,它还是认知障碍和精神疾病的主要风险因素。然而,在这个快节奏的时代,每天能拿出大把

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在运动促进大脑功能方面,HIIT比中等强度运动更胜一筹

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